大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑枸杞好还是红枸杞哪个补肾效果好，黑枸杞红枸杞哪个补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：枸杞能补肾益精，养肝护眼，生津止渴，补血安神。
2、黑枸杞和红枸杞的补肾作用是一样的，长期每天都要吃，至少半年才能看到效果。
3、肾阴虚或肾阴不足的男性，可以每天嚼干枸杞，更有利于营养的吸收，但如果是寒性体质的男性，就不适合干嚼，可以泡水或水煮。
4、如果是女性，适合加银耳做药膳，可以加适量蜂蜜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
