身心疲惫指的是身体和心理都感到极度疲劳的状态。这通常是由于长时间的压力、过度劳累、睡眠不足或其他健康问题导致的。身心疲惫可能会引起一系列生理和心理上的症状，如乏力、注意力不集中、情绪低落、失眠、消化不良等。如果持续感到身心疲惫，可能需要寻求医疗建议或心理咨询来缓解症状和压力
身心疲惫的生理症状有哪些？
如何判断自己是否处于身心疲惫状态？
身心疲惫如何影响心理健康？
