根据您提供的信息，以下是吉利远景X3座椅高低调节的步骤：
1. 确保车辆处于静止状态，避免在行驶过程中调节座椅导致意外。
2. 找到座椅底部的调节杆。
3. 用一只手抓住座椅底部，另一只手旋转调节杆。
向前旋转可升高座椅。
向后旋转则降低座椅。
4. 调节至舒适位置后，松开调节杆，座椅高低调整完成。
请根据您的个人舒适度和需求进行座椅高低的调整。
如何调节吉利远景X3的左右座椅？
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